Сбор средств 15 Сентября 2024 – 1 Октября 2024
О сборе средств
поиск книг
книги
Сбор средств:
65.6% достигнуто
Войти
Войти
авторизованным пользователям доступны:
персональные рекомендации
Telegram бот
история скачиваний
отправить на Email или Kindle
управление подборками
сохранение в избранное
Личное
Запросы книг
Изучение
Z-Recommend
Подборки книг
Самые популярные
Категории
Участие
Поддержать
Загрузки
Litera Library
Пожертвовать бумажные книги
Добавить бумажные книги
Search paper books
Мой LITERA Point
Поиск ключевых слов
Main
Поиск ключевых слов
search
1
Атлетикалық гимнастиканың физиологиялық жəне əдістемелік негіздері: оқу құралы
КазНУ
Баимбетов Т.Ш.
бұлшық
жаттығу
көтеру
жəне
күш
штанганы
тұру
бүгу
аяқты
қолды
тік
бастапқы
қалып
күйде
тренажерда
кеуде
еттер
жаттығулар
жоғары
техникасы
арналған
кеудені
түседі
штангамен
иық
қозғалыс
еттеріне
төмен
ұстап
күйі
көтереміз
салмақ
аяқ
дұрыс
тəрізді
орындыққа
қолмен
төменгі
апта
гантельді
жаттығуды
əсер
көтеріп
сығымдап
атлетикалық
буын
иыққа
бүгеміз
жұмыс
аяқтың
Год:
2020
Язык:
kazakh
Файл:
PDF, 9.13 MB
Ваши теги:
0
/
0
kazakh, 2020
2
Армрестлинг: оқу-əдістемелік нұсқау
КазНУ
Мадиева Г.Б.
жəне
армрестлинг
бұлшық
сіздің
жұмыс
орын
жаттығу
чемпионатында
сіз
жоғары
салмақ
күш
арасындағы
жағдайда
білек
буынын
статикалық
қалыпта
иық
күрес
ұстап
алматы
спорт
негізгі
сонымен
буыны
буынының
білектің
жасөспірімдер
көтеру
қр
арнайы
маңызды
үстелдің
спорттық
қолын
қоссайыстан
бастапқы
динамикалық
еттері
жаттығулар
жекпе
күшті
салмақпен
салмақты
түрі
қолдың
əсер
арналған
білекті
Год:
2020
Язык:
kazakh
Файл:
PDF, 4.46 MB
Ваши теги:
0
/
0
kazakh, 2020
1
Перейдите по
этой ссылке
или найдите бота "@BotFather" в Telegram
2
Отправьте команду /newbot
3
Укажите имя для вашего бота
4
Укажите имя пользователя для бота
5
Скопируйте последнее сообщение от BotFather и вставьте его сюда
×
×